좌.우뇌를 고루 사용해야```

 

    좌뇌와 우뇌를 고루 사용해야 건강에 좋다네요.

   특히, 치매 예방에 좋다는 말을 하더이다.

   대부분의 사람들이 타고난 성격이나 습관, 취미, 종사하는

   직업에 따라서 어느 한쪽 뇌의 사용에 치우치게 되는데,

   어느 한쪽 뇌만 많이 사용하게되면 균형 감각도 떨어지고,

   혹사당한 뇌가 쉬이 손상된다고 하네요.

 

    좌.우뇌를 고루 사용하려면,,,,

   다양한 취미 생활을 가지도록 하고, 

   다양한 계층의 사람들과 교류하면서 생활하고, 

   운동을 곁들여서 많이 움직이고,

   직업과 무관한 분야에도 관심을 가져보고,

         .

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      육체노동이 많은 일을 한다면,

      음악 감상, 독서, 장기, 바둑,,,,,,

 

      정신노동이 많은 일을 한다면,

      핼쓰, 등산, 싸이클, 축구, 여행,,,,,,

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   잘 하는 것, 좋아하는 것에만 몰두하지 말라는 말씀이리라.